Être Soi et Ensemble

Nous développons qui nous sommes en lien avec notre environnement.

Bien-être

Comment le vivre au quotidien ?

Bien-être, notion que nous utilisons à toutes les sauces ! De nombreux espaces, diverses professions, prônent de cultiver ou de procurer du bien-être, chacun en fait sa propre définition : assis à une terrasse avec une bière, se prélassant dans un spa, randonnant dans les Cévennes…. Et si je n’ai pas accès à une terrasse de café, …

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Équilibrer ses investissements ou

Comment orchestrer ses domaines de vie ?

Je vous propose dans cet article d’identifier et clarifier toutes les dimensions de notre vie avec lesquelles nous avons à composer sans en omettre une seule. Chaque dimension étant nécessaire et utile, il est judicieux que nous y soyons attentifs et que nous équilibrions nos investissements vis-à-vis de nos domaines de vie. Certaines personnes investissent …

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On dit de moi que je suis….

Comment se libérer de ces qualificatifs contraignants?

On dit de moi que je suis timide, gentil-le, colérique, tête en l’air, maladroit-e, brillant-e, un-e sportif-ve, un-e artiste, un-e battant-e, un-e idiot-e… Nous pouvons être affublés d’un ensemble de qualificatifs. Ils nous définissent, nous caractérisent. Ils peuvent être tout aussi bien positifs, soit valorisants, comme ils peuvent être négatifs, soit dévalorisants. Mais qu’ils soient …

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Personne Hypersensible : Différences et Avantages

Hypersensibilité ? En préambule, posons le fait qu’une personne ne deviendrait pas, elle naitrait hypersensible. Cela signifie, qu’il n’est pas intéressant d’aller chercher le pourquoi, l’origine de ce fonctionnement. Il est plus utile de comprendre ce que cela produit comme comportements et sentiments agréables ou non et de savoir vivre avec ce don. Une personne …

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Fêtes de fin d’année : Plaisir ou Obligation, Joie ou Stress

Les fêtes de fin d’année, 8 français sur 10 les considèrent comme un moment convivial et de joie[1]. En y regardant de plus près, un tiers vit cette période avec un sentiment de contraintes et de stress divers. On relève également, qu’un quart des sondés sont indifférents à ces festivités [2]. La « psy » que je suis …

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« Il faut … » : entre Contrainte et Nécessité

Il faut finir son assiette/son travail, il faut ranger sa chambre/sa maison, il faut bien faire, il faut se dépêcher, il faut être irréprochable, il faut être souriant, il faut être discret, il faut respecter les règles/être honnête, il faut être fort/ne pas être faible, il faut se battre, etc… Nous sommes acculés par des …

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